Ingredientes:
- 3 cenouras grandes
- 3 dentes de alho grandes
- 1 colher de sopa de azeite
Aqui estamos fazendo o "macarrão ao alho e óleo " mas você pode fazer o de sua preferência, opte pelos mais magros como o molho de tomate ao invés dos mais calóricos como o molho branco.
Modo de Preparo
Fatie as cenouras utilizando o descascador de legumes. (aquele de descascar batata)
Depois corte as fatias no tamanho aproximado do Talharim, 1cm de largura.
Cozinhe-as de preferência no vapor por 10 min.
Fica igual a foto ao lado.
Pique os alhos refogue com 1 colher de azeite e acrescente o Talharim de Cenoura para pegar gosto. Fica lindo, barato, saudável.
A cenoura é rica em betacaroteno (vit. A) e vit. C, além disso é rica em fibras e mata sua vontade de comer massa sem pecar nas calorias.
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